男生让我少喝咖啡

咖啡健康生活 咖啡让你越喝越紧张

　　咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力，考前温习时喝杯咖啡，能让精神更加集中，长途车司机在犯困时来一杯香浓美味的咖啡，则不易疲劳。　　但如果在紧张时喝咖啡，往往会更加添乱。　　这是因为咖啡因对中枢神经和肌肉有强烈的刺激作用，但当人处于紧张时刻，喝咖啡就会让人产生焦虑感，反而起到负面作用。如果实在想借助咖啡的力量使自己集中精力，不妨多放点热牛奶，同时还要少放糖。

咖啡让我们着迷的真正原因 咖啡文化 星巴克 咖啡好处 抗癌 喝咖

　　仅次于水的第二大饮料　　咖啡科学信息学会的创办人之一艾尼斯多·伊利指出，过去人们对咖啡有很多误解，近十几年来，才将咖啡作为一种健康饮品。人们越来越多地发现，咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等各种营养成分。　　咖啡不为人知的好处　　我国著名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟主席马里奥·马拉奥等专家合写过一本书，叫《咖啡无罪的101个理由》。书中说，只要适当和有规律地喝，咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。哈尔滨医科大附属第一医院副院长、心血管内科主任李为民告诉记者，咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量，因此适量喝咖啡可以保护心脏，减少

喝咖啡的利弊 男人喝咖啡的利弊

　　那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是，咖啡要怎样喝才健康?又是哪些人不适合喝咖啡呢?　　和咖啡亲密接触　　咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。　　有助于减肥　　相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是

咖啡生活 早餐最好少喝红茶和咖啡

　　—这份典型的上班族早餐看似营养很丰富，热量也十分充足。但不知为什么，这份丰盛的早餐并不能让很多人支持到中午。经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。　　上海第九人民医院营养科主任孙美芳指出，这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使人短期内兴奋，似乎充满了能量。但是，随着肾上腺激素的下降，机体很快又会回到疲劳状态，人也就很快感到饿了。　　专家认为，人一天应当保证1.5~2升水的摄入量，但茶和咖啡都有利尿作用，所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说，早餐最好少喝红茶和咖啡。

咖啡好喝的秘诀 怎样可以让咖啡好喝 精品咖啡

聪明人都在喝咖啡：喝咖啡让你更聪明

你喝咖啡是因为你很聪明(同时也很有魅力、很有趣、很全面)，还是因为你喝咖啡才聪明?这是一个真正的鸡生蛋还是蛋生鸡的问题，新的研究只会使这个问题更加复杂。根据Inc公司的研究，对咖啡认知效果的研究表明，喝你最喜欢的饮料——以及茶和巧克力——确实会让你更聪明。不仅这项研究发表过这个观点。多项对咖啡因神经科学的探索已经发现了咖啡和咖啡因对大脑健康和恢复力的好处多多。一项由美国国家衰老研究所和约翰·霍普金斯大学联合进行的研究证实了我们之前在媒体上报道过的一件事:咖啡因显示出保护大脑免受阿尔茨海默症（ Alzheimer）和帕金森症（Parkinson）影响的迹象。这是由于甲基黄嘌呤（methylxan

咖啡新手必看达人秘技：如何让我的手冲咖啡更好喝 ?

　　只要掌握一个原则：“冲煮时间愈长，适用较粗的咖啡粉；冲煮时间愈短，则适用较细的咖啡”，这样就可以避免咖啡粉磨太粗结果没味道；粉磨太细，结果冲出过多杂味和咖啡因的不好下场。　　　然而，咖啡豆研磨过程中，一定都会产生细微的粉末，这些微粉在冲泡咖啡过程容易产生过度萃取现象，冲出的杂味会影响整体风味表现，即使您使用世界一流、超级昂贵的磨豆机，都难以避免。　　咖啡达人必备冲煮神器-Gamma细粉过滤器　　因此，我们在咖啡磨豆后，会使用咖啡器具界号称神器的Gamma咖啡细粉过滤器，Gamma过滤器能有效把这些微粉过筛，让咖啡粉均匀，冲泡时让整体溶出率达到平衡。　　细粉筛掉，可以去除咖啡的苦味和杂味，适

咖啡豆扫盲帖，让你真正喝懂咖啡

想要制作出一杯口感优质的咖啡，绝非仅仅依赖于一台好的机器影响咖啡风味的因素众多，其中豆子的质量占了绝对比重 70%，还有20%的烘焙技术以及10%的冲煮SO~咖啡豆的重要性小欧无需多说了吧~~但无论你是资深咖友！还是咖啡小白！！今天听小欧来唠一唠咖啡豆，定能让你对咖啡有更深的了解！早期，阿拉伯人食用咖啡的方式是将整颗果实咀嚼吸取汁液后来，他们将磨碎的咖啡豆与动物的脂肪混合，来当成长途旅行的体力补充剂直到约公元1000 年，绿色的咖啡豆被拿来在滚水中煮沸成为芳香的饮料又过了三个世纪，阿拉伯人开始烘焙及研磨咖啡豆咖啡广泛流行的一个很大的因素是宗教，由于古兰经中严禁喝酒，使得阿拉伯人消费大量的咖啡四

喝咖啡让人更开明

科学家最新研究发现，喝咖啡能使人更容易接受他人的观点，这并不是因为喝咖啡会使人的心情变好，而是因为大脑活动更为敏锐。 澳大利亚昆士兰大学的研究人员说，适量的咖啡因会使人更容易相信那些与自己对立的观点。这是因为喝完咖啡后心情好了，还 是其他什么原因呢？为弄清这一问题，研究人员对150人进行了测试。结果发现，喝含咖啡因饮料的人更容易接受他人的观点。为进一步证实研究对象接受抵触观点的原因到底是因为好心情还是源于大脑活动敏锐，研究人员还进行了其他一些测试，结果更趋向于后者。研究人员认为，咖啡因使人们更能全神贯注，更好地接受他人观点。

喝咖啡会影响男性夫妻生活吗？

众所周知，咖啡主要成分是咖啡因，因而具有提神醒脑的作用，在某种程度上会提高人体对外界或自我的感受力。当人觉得头昏昏沉沉时，喝杯咖啡，情绪马上为之清爽，这是因为其成分中的咖啡因刺激了交感神经所致。简单地说，掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。因此，饮用咖啡后会提高性兴奋，使性欲提高，夫妻生活高潮出现的时间缩短，而且其对女性的应该明显高于男性。然而鲍氏中医鲍德华却告诉我们：“饮用过多的咖啡会对夫妻生活产生不好的影响。”他解释说：“过量饮用咖啡等于是压抑副交感神经。由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副

喝咖啡的好处 八大好处让你会经常喝咖啡

咖啡是目前大多数人在平时都会常喝的一种饮品，而许多人选择在工作中饮用咖啡，也多是看重了其所具有的提神醒脑的功效，可见，喝咖啡对于人们来说是有一定的好处的，下面本文就将喝咖啡的八大好处介绍如下。 咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进(心脏跳动迅速，脉搏次数增加)。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。下面是具体喝咖啡的利弊： 喝咖啡的好处：1.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 2.

暑天少喝咖啡

首先，进行户外活动时，应随身携带足够的水，以防脱水。并且要避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡及茶，以及酒精类饮品，以免加速水分流失。

咖啡馆的咖啡才好喝？三个小细节，让你的咖啡变得更好喝！

你有没有觉得，为什么明明是从咖啡馆买回来一模一样的豆子，器具、参数、手法都照搬一套，却依然冲不出咖啡馆里喝到的味道？你是否常常觉得自己冲煮出的咖啡不够美味？先别急著更换咖啡豆，也不必花钱升级咖啡器具，先试试看以下三个小诀窍，你就可以让每天冲煮的咖啡变得更好喝。诀窍1：预热简单的“预热”动作，就可以让你煮出的咖啡变得更美味。应该预热的项目包括咖啡冲煮器具与咖啡杯，如果你使用美式咖啡壶，先倒入水不放咖啡粉，开机让它空煮一次；如果你用手冲方式，请先以热水将滤杯、滤纸与装咖啡的容器全部烫热过。最重要的是，别忘了预热你的咖啡杯，在咖啡的国度意大利，咖啡只允许使用预热过的咖啡杯端给顾客，预热过的咖啡杯才能

喝咖啡的量 每天可以喝多少杯咖啡？

　　咖啡给健康带来的好处多还是害处多，争辩似乎一直在持续。每天该喝多少咖啡呢?　　1杯咖啡　　好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。　　坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。　　2杯咖啡　　好处：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。　　坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，

让咖啡更好喝的咒语

　　KopiLuwak!据说芬兰人喝咖啡之前对着咖啡说出这句咒语就会轻松获得香飘四溢的美味咖啡。也许这只是电影或是骗小孩的神话，但若想让自己冲泡的咖啡更好喝，也是有巧可依的。　　1.如何才能让你咖啡豆能保存更长时间?解决的办法是别把它暴露在空气中。同时，研磨好的咖啡豆要尽快使用掉，从而保证其新鲜度，让其香味尽可能少地被散发掉。　　2.冲好的咖啡最好在一个小时内喝完。否则，它就将失去它的“新煮出来”的香味了。　　3.冷却保存了数个小时的咖啡不要再加热饮用。你可以用它来制作冰咖啡或者咖啡沙冰。　　4.永远不要把咖啡残渣或者蒸煮后的剩水残留在你的器具中。除了这些残留会滋生细菌以外，这些残留还会让你以

贫血的人，要少喝咖啡，最好不要喝咖啡，还要少喝茶，少喝牛奶

　　贫血不要喝咖啡　　我们大家都知道，大部分贫血患者，都是因为血液中的铁元素缺乏导致的。　　另外一方面，我们要知道，咖啡中含有多酚类物质，多酚类物质容易跟铁元素结合，并且生成一种难以分解的盐类。　　也就是说，贫血的人喝咖啡，会导致身体内的铁元素吸收更加匮乏，会加重身体缺铁，加重贫血症状。　　所以结论就是，贫血的人，要少喝咖啡，最好不要喝咖啡。　　贫血人群饮食禁忌　　除了咖啡，贫血人群还有那些东西是不适合吃的呢?下面我们来盘点一下。　　1、贫血的人要少喝牛奶。　　这是为什么呢?牛奶不是一种富有营养很健康的食品吗?牛奶虽然富有营养，但是牛奶缺铁。并且，牛奶喝到身体里，会消耗身体内本来就有的铁元素，

咖啡调查 咖啡让我们着迷的真正原因

　　仅次于水的第二大饮料　　咖啡科学信息学会的创办人之一艾尼斯多·伊利指出，过去人们对咖啡有很多误解，近十几年来，才将咖啡作为一种健康饮品。人们越来越多地发现，咖啡中不仅含有咖啡因，还富含蛋白质、脂肪、烟碱酸、单宁酸、生物碱、钾、膳食纤维等各种营养成分。　　咖啡不为人知的好处　　我国著名心血管专家胡大一教授曾与前世界心脏联盟主席马里奥·马拉奥等专家合写过一本书，叫《咖啡无罪的101个理由》。书中说，只要适当和有规律地喝，咖啡保护心脏的作用要强于葡萄酒。哈尔滨医科大附属第一医院副院长、心血管内科主任李为民告诉记者，咖啡因能改善左心室的收缩功能和冠状动脉的血液流量，因此适量喝咖啡可以保护心脏，减少

喝咖啡的坏处 过量咖啡对男性不利

　　喝咖啡提神，已经成为不少人的生活习惯。但他们可能不知道，过量喝咖啡或可乐等含咖啡因的饮料会影响性欲，对男性勃起产生影响。

让分层咖啡好看又好喝 有奶油的咖啡

　　有奶油的咖啡　　如果咖啡上面裱有鲜奶油，那么应该先把鲜奶油用勺子吃掉一部分，但千万别吃完，最佳状态是吃到稍低于杯口一点。如果奶油剩太多，一搅拌奶油遇水就会膨胀，会溢出杯子;但也不能剩太少，奶油不仅仅是为了装饰，还能很好的提高咖啡的奶味和醇厚感，所以千万别全部吃掉啦!　　搅拌均匀后再喝

让你更深了解咖啡 玩家爱喝高地咖啡

　　面对节后堆积的“鸭梨山大”工作量，相信很多人都指望着咖啡来搭救提神。不过对于一众资深啡友来说，咖啡就好比红酒，可不是速溶咖啡能随便糊弄过去的。而且忙里偷闲帮自己做杯现磨咖啡，也可当作是片刻放松，对于工作效率的提高更为有效。不过你又知道不知道，咖啡豆其实也是要讲产地血统的呢?　　咖啡豆三雄并立　　咖啡就咖啡，颗颗都黑不溜秋的，有什么不一样吗?如果咖啡豆们能吭声，估计豆子们一定会跳出表示反对：我们都是要讲出身的!在我们看来都是小黑炭一般的咖啡豆，按照种类来说基本有3种，阿拉比卡(arabica)、洛布斯塔(robusta)、利比里亚(liberica)。其中洛布斯塔最为大路，它属于低地咖啡，抗