暑天少喝咖啡

专业咖啡师交流请关注笔记咖啡网首先，进行户外活动时，应随身携带足够的水，以防脱水。并且要避免饮用含咖啡因的饮品，例如咖啡及茶，以及酒精类饮品，以免加速水分流失。其次，尽量穿着浅色、宽松、吸汗的衣物，减