睡前喝咖啡会失眠？新研究揭露：睡眠杀手另有其人

很多人习惯喝咖啡提神，如果太晚喝还会睡不着。然而近期研究完全推翻许多人的既有观念，美国一项历时14年的研究发现，靠近睡觉时间喝咖啡不会妨碍睡眠，最容易造成失眠的元凶反而是「酒精」和「尼古丁」。睡前4小