痛风能否喝咖啡

喝咖啡有助于预防痛风

美国和加拿大研究人员一项最新的大规模调查发现，喝咖啡有助于降低人体血液中的尿酸水平，达到预防痛风的效果。 血液中尿酸水平升高是罹患痛风的先兆。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病最常见于成年男性中。加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。 研究小组选取了近4.6万名40岁以上无痛风病史的男性，进行为期12年的跟踪调查。统计分析发现，多喝咖啡的人，血液中尿酸水平会明显降低，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。 研究人员进一步分析发现，起作用的并非咖啡中的咖啡因成分，因为饮用无

多喝咖啡能否更长寿？

　　美国国立卫生研究院对40万人进行研究后发现，每天喝咖啡的人比不喝或少喝咖啡的人更长寿。　　研究人员称，喝咖啡的人死于心脏病、中风、感染等疾病的风险比较低，不过他们也提出，对这个研究结果应谨慎诠释，因为仅衡量了被试验者某段时期饮用咖啡的习惯，而且还不清楚咖啡里的什么物质对身体健康有好处。　　研究人员说：“咖啡对大脑有影响，这可能是降低死亡风险的因素之一，另外，它还有可能对人们的骨骼健康有影响。”他们发现，每天喝咖啡多于2杯至6杯的男性，死亡的风险比不喝咖啡者小10%，对于女性，该数据则为16%。　　咖啡对对人体健康是否有影响一直众说纷纭。有研究显示喝咖啡的人罹患糖尿病的风险较低，但也有研究指

喝咖啡的好处 咖啡可以降低痛风发病率

　　咖啡是世界上消费最多的饮料之一。在享受咖啡浓郁香淳美味的同时，饮用咖啡还可降低人体血清尿酸的水平，减少尿酸血症发生。　　美国《风湿和风湿性关节炎》杂志报道了在美国开展的咖啡与痛风关系研究的结果。这次研究共有45869名男性参加，历时12年。参加者分別服用咖啡、无咖啡因咖啡、茶、咖啡因，研究开始时所有参加者都没有痛风病史。在12年的研究过程中，共有757名参加者出现过痛风症状，痛风的危险性随着咖啡服用量的增加而下降，如果不饮用咖啡者发生痛风的危险性为1的话，那么每天饮用1杯以下、1至3杯、4至5杯、6杯以上咖啡者发生痛风的危险性分别为0.97、0.92、0.6、0.41。而每天饮用1至3杯、

这样喝咖啡最健康 喝点咖啡能够预防偏头痛

　　想要最大限度地激活咖啡带来的健康功效应该怎么做?每天最多可以喝多少杯咖啡?相关专家介绍什么是你不可不知的健康喝咖啡知识!　　喝点咖啡能够预防偏头痛　　咖啡中含有的咖啡因在临床医疗上也常作为药物来使用，如感冒药中就有咖啡因成分用于辅助镇痛。但在进行自我保健的时候，咖啡中的咖啡因能够帮你预防偏头痛。“偏头痛是脑血管扩张引起的，当出现一定征兆时，喝一杯咖啡，咖啡因的血管收缩作用能够有效预防偏头痛。　　”但有偏头痛症状的人过量饮用咖啡的话，当咖啡因失去作用时，血管扩张可能导致症状恶化。“偏头痛的人每天应当将咖啡的饮用量控制在1-2杯，”教授表示。　　咖啡中含有的多酚类物质在生豆中最多，在烘焙的过程

关于孕妇能否喝咖啡，是得聊聊

因为上几篇讲到孕妇喝咖啡这个事，很多小伙伴问我，孕妇到底能不能喝咖啡，现在网上众说风云，所以小编就来给大家梳理一下。其实目前对于备孕期和妊娠期能否喝咖啡，医学界也是有争议的。有研究发现喝咖啡并不会增加妊娠期糖尿病风险，同时还会降低孕妇患妊娠期糖尿病的比例，并且还能预防子痫前期的发作。目前数据认为，妊娠期间每天摄入1-2杯咖啡不会增加自然流产的风险，但是如果摄入3-5杯，可能会有风险。要根据自己的体质。不过咖啡对孕妇弊多利少。咖啡几乎没有任何重要营养素或含量极微。这对需要大量营养素的孕妇来说的确不是好事。因此，孕妇不喝咖啡最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。这种客观的态度亦适用于其他含有咖啡因

喝咖啡是否能缓解抑郁？ 咖啡对健康有什么影响

　　咖啡对健康有什么影响，相关研究给出了五花八门的结论，让人不知所措。有些说有益健康，另一些说有害健康——很难知道早上的那一杯咖啡到底是健康的灵药还是慢性毒药。　　​　　在最近有关咖啡因的一项重要研究中，哈佛大学公共卫生学院的研究人员们发现，每天饮用2-4杯含咖啡因的咖啡与成年人中自杀风险的下降存在着相关性。　　对于研究期间发生的死亡案例，研究人员会查看死亡证明书以追踪死因;277例死亡源于自杀。　　分析显示，每天饮用2-4杯咖啡(相当于约400毫克咖啡因)的成年人中，自杀的风险比饮用脱咖啡因咖啡或一杯以下含咖啡因咖啡的成年人低50%。每天饮用四杯以上咖啡并未进一步降低自杀风险。　　话虽如此说

吃药不能喝咖啡 喝中药能喝咖啡吗？

　　俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。长期以来，民间流传着冬季服用膏方的习惯，冬季是补充和收藏营养精华、恢复健康的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，第二年体质就能增强。不少人一个冬季服用下来，会感到精神振奋、精力充沛、食欲旺盛、睡眠良好，第二年很少感冒感染，即使感冒也很轻。不过，中医专家提醒，服用膏方大有讲究，如忌刺激性易过敏食物和烟酒，不与咖啡等物同服。　　膏方是“药”并非人人适宜　　膏方虽有提高免疫力的功效，但并非人人适宜。在民间，即使在一些临床医生中，对膏方的合理运用也存在一些偏颇，这给服用人群带来诸多健康隐忧。膏方适宜的人群主要包括长期处于亚健康状态、患慢性疾病相对稳定期、产后、重

咖啡健康生活 喝咖啡能降低患糖尿病风险

　　咖啡虽然是全球第一大饮料，世界人口第一的中国人均咖啡消费量却很小。据2011年8月刊《GlobalCoffeeReview》的数据，全球人均咖啡年消费量为400杯，中国的人均咖啡年消费量低于5杯，但中国咖啡消费的年增长速度在25%左右。那么，除了具有开智、醒脑，使人警醒之外，咖啡是否对健康有利呢?　　你想远离糖尿病么?每天喝四杯咖啡吧!　　欧洲的一个研究小组发现：与不喝咖啡或偶尔喝咖啡的人相比，每天适量饮用咖啡的人患2型糖尿病的风险要低。　　该研究称，喝咖啡能将患糖尿病的风险降低30%，而且不会增加患心脏病或癌症风险。　　研究人员对自愿参与一项名为EPIC调查的42,659名人员，平均跟踪

咖啡健康 常喝咖啡可能增加患高血压风险

　　据新华社电据芬兰媒体28日报道，芬兰研究人员的一项新研究表明，经常喝咖啡的人患高血压的风险要大于不喝咖啡的人。　　芬兰国家公共卫生研究院的研究人员对约2.5万名25岁至64岁的芬兰人进行了为期13年的跟踪研究。研究结果显示，与不喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人患高血压的风险会有所增加。　　研究还显示，是否患高血压似乎并不取决于每天喝多少咖啡，平均每天喝1杯咖啡与每天喝8杯咖啡的人患高血压的可能性差不多。　　但研究人员也指出，此前曾有研究结果表明，喝咖啡能够降低人患Ⅱ型糖尿病的风险。他们认为，喝咖啡与心血管疾病等发病风险之间的关系还需要进一步研究，目前还不能下定论。　　芬兰人喜好喝咖啡，每人每

夏天很困要喝咖啡吗喝浓缩是否能解困？喝咖啡就犯困逆行反应

为什么喝咖啡就犯困？喝咖啡犯困是什么体质？咖啡中咖啡因含量差别大。“分析毒理学杂志”刊登一项研究发现，16盎司（约合454毫升）的某著名品牌的咖啡中咖啡因含量比等量的其他咖啡高出100毫克。研究还表明，即便是同品牌的同款咖啡，每瓶的咖啡因含量也有差别，最多可相差300毫克。伦敦博士表示，一杯16盎司标准咖啡所含咖啡因在90～225毫克不等。咖啡是最不影响睡眠而又最香的咖啡.Espresso咖啡因的含量并不因味道浓就比别的咖啡含量高。属于早晨的咖啡任何时候都能享受的咖啡改变浓咖啡的意式特调几世纪以来，强烈的浓缩咖啡被做了一些改变，如：Caffèmacchiato（玛琪朵咖啡：浓缩咖啡加上一小份泡

喝咖啡有助于缓解肌肉疼痛 喝咖啡健康

　　美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发觉，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%。　　报告说，被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了肌肉酸痛，这时研究人员让她们中的部分人服用含有咖啡因的饮料，让另一部分人喝替代饮料，然后再做腿部运动。结果，前者比后者的疼痛减少了48%，在其后的运动中疼痛减少了26%。　　研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限，因此他们的发觉并不适用于常饮咖啡者。

喝咖啡可减少健身后酸痛 健身前喝咖啡

　　你是否曾制定健身计划后，因为感到辛苦而半途而废?如果是，尝试运动前喝些咖啡，也许有希望做到持之以恒。　　美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对是否有喝咖啡习惯的人都奏效。　　实验　　美国伊利诺伊大学教授罗伯特·莫特尔7年来一直研究咖啡因与运动的关系。他发现，咖啡因可以影响大脑与脊髓中负责处理疼痛的部分，因而推测它可以减少运动带来的疼痛。　　为证明这一推测，莫特尔和研究人员组织实验。　　他们把25名20岁左右、身体健康的男性分为两组。一组平时极少或根本不喝咖啡，另一组平均每日摄入大约400毫克咖啡因，相当于饮用3至4杯咖啡。　　研究人员先让实验对象骑健身单车，测出每人

美加学者发现喝咖啡有助于预防痛风

　　美国和加拿大研究人员一项最新的大规模调查发现，喝咖啡有助于降低人体血液中的尿酸水平，达到预防痛风的效果。　　血液中尿酸水平升高是罹患痛风的先兆。痛风这种以关节疼痛发炎为典型症状的疾病最常见于成年男性中。加拿大不列颠哥伦比亚大学、美国哈佛大学医学院等机构的研究人员在调查中发现，增加每日的咖啡摄入量可明显降低血液中的尿酸水平。　　研究小组选取了近4.6万名40岁以上无痛风病史的男性，进行为期12年的跟踪调查。统计分析发现，多喝咖啡的人，血液中尿酸水平会明显降低，与从不喝咖啡的人相比，每日饮用4杯至5杯咖啡的人痛风发病几率可降低40%。　　研究人员进一步分析发现，起作用的并非咖啡中的咖啡因成分，

咖啡能减轻痛感

　　你是否曾制定健身计划后，因为感到辛苦而半途而废?如果是，尝试运动前喝些咖啡，也许有希望做到持之以恒。　　美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对是否有喝咖啡习惯的人都奏效。　　美国伊利诺伊大学教授罗伯特·莫特尔7年来一直研究咖啡因与运动的关系，他发现，咖啡因可以影响大脑与脊髓中负责处理疼痛的部分，因而推测它可以减少运动带来的疼痛。　　他们把25名20岁左右、身体健康的男性分为两组。一组平时极少或根本不喝咖啡，另一组平均每日摄入大约400毫克咖啡因，相当于饮用3至4杯咖啡。　　研究人员先让实验对象骑健身单车，测出每人最大耗氧量。随后安排他们进行两组时长分别为30分钟的高

喝咖啡需要注意 不卫生喝咖啡会致命中风的风险

　　荷兰科学家警告说，饮用咖啡、做爱、生气，甚至擤鼻涕会大大增加患致命中风的风险。　　去洗手间、饮用一罐可乐或者跳跃等日常活动似乎对人毫无害处，然而令人吃惊的是，它们都会导致血压突然升高，引起蛛网膜下腔出血，这是中风的一种类型，过半患者因此丧命。每年英国大约有8000人发生蛛网膜下腔出血，中年人更易出现这种情况，尤其是女性。经荷兰科学家进行的这项研究确定，有8种日常活动和身体功能可能会突然导致血压升高，增加中风风险。大脑表皮的血管突然破裂，导致脑组织受损，就会引起中风。10%到15%的受害者在被送到医院前去世，有大约50%的人在中风一个月内死亡。　　荷兰乌德勒支大学医学中心的专家对这种类型的中

咖啡是否会影响睡眠？喝咖啡有什么好处？

　　米勒表示，睡前6-8个小时尽量别喝咖啡，若是对咖啡因格外敏感者，则要在睡前10-12小时前远离。另外，选择经过检验及有机咖啡，也能降低失眠风险。　　普渡大学营养科学系教授魏沃指出，值得注意的是，究竟是咖啡还是咖啡因带来了健康好处，这方面的研究还是缺乏的。事实上，南加州凯克学院的研究发现，普通咖啡和低咖啡因咖啡都可以降低因心脏病、癌症、中风、糖尿病、呼吸系统疾病和肾脏疾病而死亡的风险。　　那麽，咖啡因是如何影响人的整体健康的呢？研究指出，有一些可能的好处，也有一些可能的风险。对於大多数健康的成年人，每日摄入剂量400毫克以下的咖啡因，不会带来健康风险的增加。那相当於大约四杯5盎司的小杯装咖啡

喝咖啡有助于缓解肌肉疼痛 咖啡健康

　　美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发觉，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%。　　报告说，被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了肌肉酸痛，这时研究人员让她们中的部分人服用含有咖啡因的饮料，让另一部分人喝替代饮料，然后再做腿部运动。结果，前者比后者的疼痛减少了48%，在其后的运动中疼痛减少了26%。　　研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限，因此他们的发觉并不适用于常饮咖啡者。

喝咖啡能减少锻炼过度的肌肉疼痛

　　专家给出的解释可能是咖啡因通过阻断身体内的腺苷受体而起的作用，而腺苷是一种引起疼痛的化学物质。尽管这样，对某些人来说，运动前服用咖啡因还需谨慎。太多的咖啡因会产生一些副作用，如神经衰弱、心悸和睡眠障碍等。

喝咖啡怎能不了解咖啡因

咖啡因是什么？咖啡因的化学分子式是C 8 H 10 N 4 O 2 ，和其他生物碱一样，是从茶叶、咖啡果中提炼出来的一种生物碱，系黄嘌呤类化合物，属中枢神经兴奋剂，咖啡因具有显著的物理特性：有毒，具有药用效果，其药理作用与尼古丁、吗啡、可卡因，甚至是奎宁相似。说起咖啡因，要从1820年说起，咖啡因是存在于植物中的天然驱虫剂，植物里面如果含有咖啡因，小昆虫会因此死亡，德国化学家弗里德里希·费迪南·龙格从咖啡豆中成功提取了咖啡因，而在此后的数年，他又从茶叶中提取出了相同的成分，当时还把这种成分命名为“茶因”，随后，这不同由来的成分被统一命名为“咖啡因”。后来人们发现含有咖啡因的植物带有提神作用，愈

喝咖啡能减肥吗？怎么喝咖啡减肥？

　　喝咖啡能减肥吗?减肥可以说是许多爱美女生热衷的一项事业，而近年来不少食疗减肥的方法更是受到追捧。比如喝茶减肥、喝蜂蜜水减肥、喝咖啡减等等。那么，喝咖啡能减肥吗?怎么喝咖啡减肥呢?　　喝咖啡能减肥吗?　　喝茶减肥的方法是不少减肥人士的新选择，那喝咖啡能减肥吗?答案是可以的。喝咖啡所含的咖啡碱被人体吸收后，促使人体分泌出肾上腺素，肾上腺素可以促进血液中的脂肪细胞进行分解运动，转化成脂肪酸后排出体外。因此，喝咖啡可以减肥。在饭后30分钟或1小时内，喝一杯不加糖或牛奶的咖啡，有助于人体对食物的消化并促进体内脂肪的燃烧。　　不过，值得注意的是，如果人体摄取的咖啡碱过量，就会产生失眠、兴奋、心跳加速等