孕妇喝一杯咖啡可以吗？孕期禁喝咖啡？来听医生解惑

孕妇能喝咖啡吗？
“医生，我不知道我怀孕了，我还每天喝两杯咖啡，我想把小孩拿掉。”“医生，怀孕六个多月以来，我最大的愿望就是喝咖啡，我真的一口都不能喝吗？”“医生，平常我最喜欢喝珍珠奶茶，怀孕的时候可以喝吗？”，许多孕妈咪总是为了吃的问题烦恼，以下由妇产科医师杨浚光分享正确观念！

每每见到孕妇无助的、沮丧的、充满哀怨的问上面的问题，我不禁想跟大家说：“如果一杯咖啡可以换来那么多的满足与快乐，那就每天喝一杯吧！”

截至目前为止，没有人证明每天喝“一杯”咖啡，会对孕妇及胎儿造成任何的影响。目前最可靠的人体实验指出，如果每日摄取的咖啡因含量超过200到300毫克，会造成流产以及胎儿发育迟缓的机率上升。拿星巴克小杯拿铁来说，咖啡因含量大约是75毫克，便利商店卖的罐装咖啡，现在也都有标示咖啡因的含量，一天一罐，也都在安全范围内的。

“怀孕到底可不可以喝咖啡？”类似的问题常常出现在我的门诊，只是把咖啡替换成薏仁、麻辣火锅、奶茶、橘子、凤梨、木瓜、螃蟹、冰激凌、鸭肉……多到不可胜数，只是，这样的问题，在科学上似乎都无法得到一个正确的答案。

咖啡在怀孕不能“多喝”在医学上已经是有共识了，主要是含有咖啡因的成分。咖啡因除了咖啡以外，红茶、绿茶、可乐、可可、巧克力等也都有咖啡因；老鼠一天喂食十杯的浓咖啡，会造成胎儿神经发育受损，很多的动物实验，也证明高剂量的咖啡会造成发育上的问题。

就我私底下了解，很多嗜咖啡如命的人，怀孕的时候，是把咖啡当成毒药来看待，连一滴都不敢碰的；大家觉得既然不能“多喝”，那干脆都“不喝”比较安全！这样的逻辑看似合理，其实还是有问题的。