关于咖啡知识礼仪介绍--喝咖啡是加糖好还是不加糖的好

喝咖啡，有各人的品味，有的喜欢不加糖的黑咖啡，有的爱喝加糖的咖啡，有的人在咖啡中掺入牛奶喝，还有些人根本就不喜欢喝咖啡。

咖啡放糖过多不提神。

喝过咖啡的人都知道咖啡是苦的,许多人认为不好喝。所以他们给咖啡加点糖。因为加过糖的咖啡是甜甜的味道,更容易入口、更能体味甘甜。

研究表明,与那些喝茶或咖啡时不加糖的人相比,在习惯喝咖啡加糖的人中,肥胖者的人数要少得多。研究人员认为,估计是咖啡与糖的结合激活了导致人类食欲下降的激素

1、浅度烘焙，浓郁味道更有效

烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。

2、不要加糖，苦涩中自有甘甜

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，也会造成热量摄入过多的问题。

3、Time!时间中流逝的肥肉

喝减肥咖啡减肥，时间上的掌握也是十分重要的。据说，在午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行，就能达到一定的减肥目的。