杯咖啡提神

英国瑞士“雀巢”公司研制“超级咖啡” 喝一杯能提神一整天

　　不少人都有每天早上饮用一杯咖啡提神的习惯，但效用很快便会消失。据英国媒体报道，近日，瑞士食品公司“雀巢”的科学家研发出新技术，能减慢咖啡因释放速度，这意味着只需喝一杯咖啡，就能提神一整天。　　报道称，位于瑞士洛桑的雀巢研究中心，近期与洛桑联邦理工学院和苏黎世大学联邦理工学院合作，成功研发出缓释咖啡因的新技术。　　报道指出，这种方法主要利用模仿人体天然结构的立方晶，由一种由脂质分子和水制成微细胶囊，内含如咖啡因或食物营养成分，立方晶会在体内慢慢分解，让内里物质缓慢释放。　　据悉，研究中心指出，该项新技术或可应用在其它产品上，控制其中营养成分的释放速度。　　来源：中国新闻网

咖啡不提神？这时间喝才有用

在熬夜赶工、精神不济时刻，许多人会喝一杯咖啡提神，但事实上，喝咖啡时间是一门学问，美国神经学家分析指出，若要达到最佳提神效果，上午10点半为黄金时间。 根据英国《电讯报》（Telegraph）报导，美国神经学家米勒（Steven Miller）指出，调节人体生理时钟的的荷尔蒙「皮质醇」，在刚起床的上午8-9点间浓度达颠峰，这时不宜饮用咖啡，提神效果并不显着。 不过，皮质醇在醒后1小时会逐渐下降，人体会產生困倦感，这时便是饮用咖啡的黄金时间。科学家表示，发挥咖啡最大提神功效的时间，上午10点半是正解。 除了上午8-9点是皮质醇浓度高峰外，米勒也提到，中午至下午1点、下午5点半至6点半，这两时段亦

早上起床喝咖啡提神？　常常“这3个时机”喝后果很可怕

　▲常常在8、9点喝咖啡，会阻碍皮质醇分泌。（图／取自librestock网站）　　早起到厨房冲杯咖啡提神，或是上班途中买杯咖啡边通勤边喝已经成为现代人的例行公事？建议快改掉这个日常习惯，因为根据《TIME》网站报道，科学家反驳习惯早起喝咖啡其实是很糟糕的，重点在于皮质醇在早晨分泌达到高水平，若爱喝咖啡会使其分泌受干扰，使得未来越来越依赖咖啡因。　　报道指出，早上刚起床不建议喝咖啡，是因为该时间正是“压力荷尔蒙”皮质醇分泌旺盛的高峰期，其具有提振精神的作用，一旦摄取咖啡因会干扰身体分泌皮质醇，使其分泌量逐渐变少，导致你必须摄取更多咖啡因“补偿”才能达到相同提神效果，也会使你越来越依赖咖啡。　　

用摩卡咖啡壶制作拿铁咖啡与美式咖啡教程 摩卡咖啡壶冲蓝山咖啡

像我每天一定要喝一杯咖啡提神滤挂式咖啡在办公室能有滤挂式咖啡真的很方便如果是完全没有煮咖啡经验也能轻松上手关于摩卡壸的煮法和流派也满多的我在家使用的是BIALETTI是意大利的百年品牌有在家煮咖啡的朋友们应该不陌生啦注意：因为若是水挡住泄压阀，会造成壶内多余压力及气体无法排出，要特别注意喔！IMG_0859.JPG注意：（有钱的话可以买摩卡壶专用的瓦斯炉啦）注意：1.煮完咖啡的壶身很烫，所以咖啡倒出来之后，壶身冷却后再冲洗就是喝的时候觉得有点烫口又不至于太烫吞不下去那种温度我看大创还有在卖39元的哩到自己满意的程度就可以停了番外篇

推翻咖啡伤肝理论 英国研究证明喝咖啡可护肝

　　科学研究推翻咖啡伤肝理论　　在台湾，各种特色咖啡厅林立，便利商店亦提供热冲咖啡服务，许多人习惯早晨一杯咖啡，透过咖啡醒脑，开启一整天的好心情。或是加班熬夜时，来杯咖啡提神，渡过漫漫长夜。以往认为摄取咖啡因可能会伤肝，因为肝脏是身体物质代谢的大本营，我们摄取的咖啡因也是透过肝脏代谢的，因此有喝咖啡伤肝的说法。不过科学研究出现完全相反的结果，推翻了咖啡伤肝的理论。　　喝咖啡可降低肝硬化及肝癌的发生率　　摄取绿原酸可避免肥胖及脂肪肝　　中浅焙咖啡豆比较表　　参考资料：

喝咖啡后再午睡 醒来精神更好

　　晚上睡不着、睡不好已成为现代都市人的通病，很多人为了缓解困意，一般会选择在中午打个盹或者喝杯咖啡提神。知道吗?午睡和咖啡并非只能二选一!睡眠专家最新建议，可以先喝咖啡，然后马上午睡。　　据英国一项新的研究发现，午睡前先喝一杯咖啡，能让午觉醒来后精神更好。这是由于短时间的睡眠能帮助大脑清除产生睡意的腺苷，与此同时，咖啡因要20分钟才在人体中发挥功效，而这时午睡刚好醒来。　　研究人员将这种模式称为“咖啡小憩”，他们声称，在午睡前喝杯咖啡能提高咖啡因对大脑的影响，提高记忆。喝完一杯咖啡后，咖啡因被小肠吸收，然后进入人体血液中，被输送到大脑，抑制脑细胞膜上的化学物质“腺苷”受体。腺苷能产生自然疲劳

不喝咖啡就头疼？不喝咖啡就头疼 什么人忌喝咖啡 咖啡合适温度

咖啡不是“药物”，却可以使疲惫的身体活跃起来，但有人却说：不喝咖啡就会导致头痛这是怎么回事！？咖啡最佳温度多少？喝咖啡对人类健康有很多好处：如促进消化，预防便秘;消除疲劳，防止认知能力下降;消除忧郁，保持愉悦心情;提高新陈代谢，加速脂肪的分解;降低帕金森氏症的发生率。咖啡最吸引人的地方在于咖啡因的强大功效，许多经常喝咖啡的人大概也是因为咖啡因带来的好处，不过咖啡因也有一定的坏处，比如，容易上瘾，最常见的症状就是头痛了。为何不喝咖啡就会出现头痛？因为咖啡内有一些活性物质导致兴奋神经，经常喝咖啡会产生一种轻度的依赖性，如果咖啡因供应被完全切断，机体最为活跃和敏感的部位会发出信号引起头痛，这种情况需

先喝咖啡再小憩一刻最醒脑

　　喝咖啡后小睡15分钟醒脑效果最佳。　　很多人在长途驾驶中为了缓解困意都会把车停在路边小憩或喝杯咖啡提神。如今睡眠专家根据最新研究为即将开长途的驾驶者支招：最好的恢复体力的方法是将小憩与喝咖啡结合，并且和大家想象的顺序不同，专家建议，最好先喝咖啡再小憩。这是由于短时间的睡眠帮助大脑清除诱导睡意的复合腺苷，而与此同时，咖啡因需20分钟才在人体中发挥效力，这时小憩者刚好睡醒。

一杯提神醒脑的饮品 咖啡

　　在国人看来，“咖啡”不过是一个揠苗助长的时髦符号，但其实它是一门严谨的科学，是需要时间去学习的。我觉得，爱喝就喝，不爱喝就别喝，别为了标签去强迫自己喜欢一样东西，那样太累。

喝咖啡减肥的方法 咖啡怎么喝才瘦？

　　一天喝2.5杯以上咖啡的人，最后患上与肥胖有关脂肪肝的比例较低，其实咖啡也是很好的减肥饮料……　　许多人都习惯早上起床后来一杯咖啡把自己唤醒，或是在昏昏沉沉的午后来一杯咖啡提神。其实咖啡也是很好的减肥饮料，今天就告诉你咖啡怎么喝才能瘦!　　日本的研究者花了5年时间，追踪492位无脂肪肝的男性发现，一天喝2.5杯以上咖啡的人，最后患上与肥胖有关脂肪肝的比例较低。咖啡中含有大量咖啡鞣酸，这种成分能改善消化器官的技能作用，不仅能护肝还能减脂。　　1、浓缩咖啡、美式咖啡　　完全不加糖和奶的浓缩咖啡、美式咖啡是消水肿利器，早晨起床如果发现自己的脸或是双眼浮肿，可以选择这两种咖啡。当然由于咖啡因含量相

咖啡基础常识 喝咖啡的最佳时间

　　喝咖啡最好在用餐后饮用，因为它可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也比较不会因为空腹喝咖啡而对肠胃带来刺激，如果你每天饮用对于便秘的改善有很好的效果。　　专家指导意见：　　早上喝咖啡　　早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。　　饭前、饭后喝咖啡　　在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间

咖啡提神对“夜猫子”无效 喝咖啡提神

　　喝咖啡可提神醒脑，振奋精神，但是也会导致夜晚辗转难眠。美国一项新研究发现，咖啡因只影响习惯于早睡早起的“百灵鸟”型人群的睡眠，并不干扰爱熬夜的“夜猫子”型人群的睡眠。　　新研究负责人，精神病学和行为科学副教授杰米•蔡茨勒博士表示，大多数大学生睡眠不足，无论喝多少咖啡，他们都能倒头就睡。可对于“百灵鸟”型的人来说，摄入咖啡因越多，夜间睡眠过程中发生清醒的时间就越长。这一点在“夜猫子”型的人当中并没有体现。该研究下一步将对非大学生人群展开相同的研究，以确定咖啡因只干扰“百灵鸟”型人睡眠是否具有普遍性。　　蔡茨勒博士表示，每个人对于体内咖啡因的代谢情况不大一样，有些人可以在几小时内代谢掉体内咖啡

买台美式咖啡机2023元有找　自己在家现煮才省钱

　　▲东森购物网天天激杀专区，今推出声宝经典10杯份咖啡机（亮银）HM-L14101AL，特惠价不到2,000元。　　台湾人爱喝咖啡，根据统计，全台一年喝掉28.5亿杯咖啡，造就一股“黑金”商机。虽然早上来杯咖啡提神又醒脑，但每天到超商买一杯现磨美式，以35元计算，换算一个月要花费1,050元，一年就支出12,600元，不如自己在家煮咖啡最省钱，还能依个人口味，挑选喜欢的咖啡豆冲泡饮用。市售咖啡机功能不一，专业的甚至要万元以上，若仅是居家使用，一般美式咖啡机就可对应需求，操作方便且价位亲民，轻松简单的享用一杯香浓咖啡。

喝完咖啡，咖啡因在体内多久才能代谢干净？

咖啡是大家都很熟悉的一种饮品，特殊的口味，以及能够提神，让越来越多的人爱上了它。上班到下午的时候，很容易出现困倦的现象，喝杯咖啡，提神醒脑，还提升了工作效率，好处真不少。那么，喝杯咖啡，咖啡因多久能代谢干净？我们先从根源看，咖啡是怎么刺激我们让我们兴奋，其实那是因为咖啡中含有被称为咖啡因的中枢神经系统兴奋剂，我们大脑里面有一种叫做腺甘酸的化学物质，能够在我们醒着的时候制造一种让人睡觉的物质，清醒的时间越久，体内的腺甘酸就越多，而咖啡因是腺甘酸的敌人，会减少其诱导睡眠的作用。简单地说，咖啡因给我们的大脑神经一个刺激的作用，因为它抑制身体产生睡眠物质的能力，可以帮助我们保持清醒，那么咖啡因要多久才

咖啡能提神

　　喝咖啡能提神，似乎是人们普遍的共识，但是最近英国研究发现，疲惫时喝杯咖啡，才能神清气爽地开始工作，其原因并不是咖啡因的效果，而是心理作用。　　东伦敦大学找了88名18岁到47岁，一天要喝2杯以上咖啡的人做实验，把他们分成两组，一组告诉他们喝的是无咖啡因咖啡，实际上他们喝的却是一般咖啡;另一组则相反。喝完一杯咖啡后让他们接受测试，测验他们的注意力、反应时间和心情等等。结果显示，自以为喝下咖啡因的那一组，注意力和反应都比较好。研究人员说，从这项实验来看，咖啡本身无法提升注意力，反倒是自以为喝了咖啡的人，心理上有了依靠，注意力就比较集中了。　　但是为什么人们在清晨一杯咖啡后感觉确实不太一样?研究

纸咖啡杯和瓷咖啡杯的区别 纸质咖啡杯 瓷咖啡杯 纸质咖啡杯和瓷

　　现在，越来越多的年轻人开始喜欢喝咖啡，周末的午后，三两好友聚在一起，喝着咖啡聊着天，度过美好快乐的时光。美味的咖啡常被我们所提及，而对于咖啡杯就比较陌生了，现在来给大家科普一下咖啡杯知识。　　咖啡杯在材质上大概可以分成纸质咖啡杯和瓷咖啡杯。　　现在许多的咖啡店都用一次性纸杯来饮咖啡，但是这种纸杯的质量远远的高于一般的一次性纸杯，不管是它的安全性还是纸杯的质量都好好于普通的纸杯。纸杯的重量及其挺拔度和用纸克重都要高于普通的纸杯。在纸杯的表面可以绘出很多有趣的图案，再喝咖啡时，赏心悦目。　　瓷咖啡杯最为常见，能恰好的诠释咖啡的细致香醇。其中，用高级瓷土，混合动物骨粉烧制成的骨瓷咖啡杯，质地轻盈

1天中4个喝咖啡的最佳时间

　　早上喝咖啡　　早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。　　饭前、饭后喝咖啡　　在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。　

咖啡“美”学 咖啡不但可以提神

　　咖啡不但可以提神，还可以暖身、纤体，甚至还能够焕发体香、激发灵感!今天海报网编编就教给大家怎样正确的选择适合自己的咖啡!　　经常有人抱怨，咖啡不是好东西，喝多了睡不着觉，甚至会头痛，精神紧张?那是因为咖啡摄入过量造成的!只要适量喝咖啡，就不会出现任何影响健康的问题，但究竟每人每天应该喝几杯咖啡呢?　　健康专家发现，咖啡的健康摄入量和体重有直接关系。美国咖啡协会推荐了一个咖啡饮用量标准，以黑咖啡为例，将你的体重乘以千分之三，得出的数值时每人每天的“咖啡安全摄入量”。比如你的体重是50公斤，那么就用500000克乘以0.003，得出的结果是150克。也就是说，你每天最多饮用150克黑咖啡，即一

女生喝咖啡注意 经期喝咖啡会加重痛经和不适

　　早上一杯咖啡提神醒脑，下午一杯咖啡驱除疲劳。有些人简直喝上了瘾，一天不喝咖啡就像少了什么似的。但也有说法说，女性月经期最好不要喝咖啡，会加重经期不适，也有人对此嗤之以鼻，认为太“上纲上线”，喝一点无所谓。那么经期到底能不能喝咖啡?　　女人经期尽量少喝咖啡　　据了解，在月经来潮之前，女性机体的内环境会发生一定程度的变化，在这个时候，少量的咖啡因可以缓解月经期的不适，但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。　　根据研究结果显示，摄入过多的咖啡因会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房出现水肿，胀痛。　　同时，经期摄入过量咖啡因会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着

神奇咖啡杯 可用数据线直接加热咖啡

一出门，满大街都是Apple，当然，如果你是一个真正的果粉的话，估计下面一组产品会让你瞬间尖叫，爱到不行。下面这组苹果形状的咖啡杯是由加拿大的3D艺术家、插画家和设计师托米斯拉夫创作出来的产品，它是由一个苹果形状的杯子和搅拌勺再加上底部的可以帮助你加热或者保温的苹果形状的USB加热碟组成的，试想一下，如果有了一套这样的咖啡杯，当你在电脑前忙碌的时候，可以随时都喝到暖暖的咖啡，那肯定是一件很棒的事儿！小编觉得这组产品简直是赞爆了，对设计师的敬佩之情真的是如滔滔江水绵延不绝啊。由此看来，其实苹果自己也可以开发一些衍生产品滴！设计师TomislavZvonari带来的这款AppleiCup是一个很有