咖啡喝了会有什么作用 咖啡功效作用 喝咖啡的好处是什么

喝咖啡的好处：

咖啡是世界上最普遍和最统一的产品之一。它以某种形式，在地球的每一个角落都被大量消耗。不用说，这是一个庞大的行业，从摘豆工到营销主管，雇佣了数不清的数百万人。咖啡也是无数其他工业建立的基石。如果没有咖啡，我们中有多少人会目睹办公室工作效率的下降？见鬼，我们中有多少人会目睹我们整体幸福感的显著下降？咖啡对现代社会，特别是对现代工人有着巨大的影响力。以下是拥抱我们的爪哇霸主的八个令人信服的理由：

1、它让你保持警觉

众所周知，咖啡因是许多家用产品中最常见的兴奋剂之一。含咖啡因的咖啡可以让人保持清醒，并为他们的中枢神经系统提供提振，帮助他们保持一整天的工作效率。

2、咖啡休息时间提高工作效率

3、它可以帮助你活得更长

美国国家卫生研究所（usnationalinstituteforhealth）发布的一项研究发现，咖啡的摄入量与死亡风险之间存在相关性。研究表明：“研究人员发现，咖啡和降低死亡风险之间的联系随着咖啡的摄入量而增加。与不喝咖啡的男性和女性相比，每天饮用三杯或更多咖啡的人的死亡风险降低约10%。

4、它可以减轻办公人员的痛苦

国家健康研究所进行的另一项研究得出结论，与不摄入咖啡因的受试者相比，在进行诱发疼痛的计算机工作之前摄入咖啡因会导致疼痛发展减弱。诚然，这项研究的样本量很小，但结果显示，咖啡因有可能作为日常止痛药。

5、咖啡是社交的

在过去的30年里，众所周知的咖啡壶扮演了办公室饮水机的角色。在办公室里喝咖啡有助于加强社交活动，而这与提高工作效率直接相关。更重要的是，工作中喝咖啡的人往往在工作中更快乐。

6、你的同事喝了很多

7、它能减轻睡眠不足的压力

8、它能让你保持苗条

许多研究表明咖啡因的摄入与代谢活性的增加有关。因此，大多数商业化的脂肪燃烧补充剂都含有咖啡因就不足为奇了。虽然咖啡因对新陈代谢的影响可能不足以单枪匹马地吃掉啤酒肚，但当你坐在办公桌前啜饮一杯咖啡时，知道你的身体正在以更高的速度燃烧脂肪并不有害。