咖啡容易发胖吗 喝咖啡能减肥吗 论喝咖啡的利弊

作者:笔记咖啡
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喝咖啡会胖吗

咖啡本身是不会致肥的,咖啡所含的咖啡因反而是提高细胞活性促进正常生理活动的有益物质。

只喝无添加的黑喝不加糖的咖啡会减肥的,最好连奶都不要加,如果实在不适应可少量加奶。

切记不能加糖。

但是不能多喝。

喝多会晕的。

加糖牛奶的会发胖如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦。

真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。

我觉得瘦成骨架一样的真的不好看。

咖啡喝多了不好,喝咖啡不但不会变胖,相反,还能帮助减肥,因为咖啡可以加速能量消耗,然后是使油脂和碳水化合物加速氧化,在我的印象里,黑咖啡是可以减肥的。

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