经期能喝咖啡吗？ 什么情况下不可以喝咖啡？

　　咖啡香味醇厚，口感顺滑，能提神醒脑，让人不会看起来很没有精神。咖啡也是许多白领女性的最爱。在寒冷的冬日，捧一杯暖手的咖啡，香气四溢，情调情趣立刻就有了。但是，也有很多女性在担忧，咖啡喝多了会不会影响身体健康?经期能喝咖啡吗?下面，就让我们一起来了解一下，经期能不能喝咖啡。

　　适量喝咖啡是个好习惯

　　什么情况下不易喝咖啡

　　不是任何时间都可以来上一杯咖啡，在女人的几个特殊生理时期一定要戒掉咖啡，在月经期、妊娠期以及哺乳期，咖啡对中枢神经和心血管的兴奋，可能造成月经量过多、疼痛以及流产风险增加。此外胃肠功能弱的姐妹们必须要量力而行，特别是不要空腹喝咖啡，因为咖啡对胃肠有一定的刺激作用，会出现腹泻、胃痛这些现象哦。

　　月经期间过量喝咖啡的坏处

　　1、月经前和经期喝咖啡会会使***胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

　　3、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及***肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

　　经期能喝咖啡吗?不管在平时还是月经期间，都不能多喝咖啡，尤其是在月经期间，更是尽量能不喝就不喝，喝的话也一定只能喝少量。并且，如果是有经痛的女性朋友，月经期间最好还是不要喝咖啡的好。多忌口，少喝咖啡，月经期间的健康，从口开始。