咖啡中含有咖啡因,而咖啡因能刺激神经兴奋,所以能提升,若咖啡加入葡萄糖,它的提升效果会更好,许多运动饮料主要是加入了咖啡因而起到合法的提升。咖啡,作为生活中常见的一种饮品,对它的褒贬也是不一,有人说喝
不少跑友习惯在赛前来一杯咖啡给自己提提神,或是期待咖啡因可以让自己拥有更好的爆发力,表现得更好,甚至在选择能量胶的时候,也喜欢选含有咖啡因成份的。事实上,在运动前1小时单独摄入咖啡因时,并没有血糖或胰
科普下关于咖啡你必须知道的8件事,一分钟提升你的咖啡品味。1.浅度烘培(LightRoast)vs深度烘培(DarkRoast)按照美式分级,咖啡豆的烘焙由浅至深可分为八个阶段。咖啡的味道主要取决于烘