咖啡因确实有其提神效果,不过这种提神的效果因人而异,而且也只能是暂时性的,大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神,北京朝阳医院营养科宋新营养师表示,熬夜本身就是在透支自己的健康,再饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,对健康更无益处。咖啡因确实有其提神效果,不过这种提神的效果因人而异,
有些中年女性常常感觉自己消化不好、腹胀、便秘、失眠、情绪烦躁等,到医院检查也查不出什么大毛病。其实,中年女性的许多身体不适往往与不当的生活习惯有关,对中年妇女来说,这些坏习惯是产生疾病的温床,要想远离
熬夜到了晚上肚子饿了,什么东西不能吃呢?要知道晚饭和健康的关系可大的去了,选择什么吃的很有门道。1、严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量,虽在一定程度上让人兴奋,却会消耗维生素B群,导致反效果
“喝咖啡吃甜食又让你胃食道逆流了吗?”这句广告台词道出许多人饮食的坏习惯,但有研究却指出吃甜食时搭配咖啡或茶可降低糖尿病风险,该怎么吃才正确呢?这项研究发现咖啡中有一种成分名为
摘要:皮肤专家警告称,经期吃甜食不仅会容易让人发胖,还可能导致提前衰老。女性可以试着用别的食物代替甜食,如可可豆是矿物质的很好来源。女性经期要注意过量吃甜食或会导致女性早衰一到每个月那几天,不少女性都