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六小时
睡前喝咖啡 睡前6小时喝咖啡恐失眠
喜欢喝咖啡的人要小心,就算下午四、五点喝咖啡,晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现,即使在睡前六小时喝咖啡提神,也会影响睡眠,增加失眠风险。研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示,傍晚喝一大杯咖啡可能
2023-06-29
喝咖啡
睡眠
咖啡因
药丸
六小时
咖啡健康生活 睡前6小时喝咖啡恐失眠
喜欢喝咖啡的人要小心,就算下午四、五点喝咖啡,晚上睡眠还是可能受到干扰。美国最新研究发现,即使在睡前六小时喝咖啡提神,也会影响睡眠,增加失眠风险。研究首席作者克里斯多佛卓拉克表示,傍晚喝一大杯咖啡可能
2024-08-20
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