你会失眠，可能是因为吃错东西了！5种食物，容易失眠的人要远离

生活中一定要严格注意相关的饮食问题，只有掌握正确的饮食方法，才能获取人体需要的营养物质，维持身体健康状态。部分食物不建议在晚餐进食，如果总是在晚餐吃不适合的食物，有可能会影响健康，还可能会降低睡眠质量