喝咖啡能降低患二型糖尿病风险

作者:笔记咖啡
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  欧洲心脏病学会发言人瑞典拉斯•瑞登〈LarsRyden〉教授发表评论表示,研究显示,有喝咖啡习惯的人,罹患糖尿病的机率都比不喝咖啡者少。不过拉斯•瑞登教授提醒,若要预防糖尿病,改变生活习惯比喝咖啡更重要。体重只要减轻5-10%,规律运动,一天快走30分钟,罹患糖尿病风险就能下降40-50%。

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