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咖啡是否会造成钙质流失?
咖啡是否会造成钙质流失?
作者:
笔记咖啡
发布时间:
2023-09-18
浏览次数:
673
标签:
钙质
咖啡因
咖啡
吉士
近年来由于人们对于钙质流失和骨质疏松的问题越来越重视,对于
咖啡
也产生相当的疑惑。至于
咖啡因的
摄取和骨质疏松症的关系,仍在持续研究中,目前并沒有直接证据
显示咖啡
因会导致骨质疏松症,但是某些研究则指出咖啡因会增加钙质的流失。因此在此建议咖啡爱好者应该多吃些高钙食品来补充钙质,如准备吉士片或吉士蛋糕等搭配咖啡享用,不仅能补充钙质,还能使咖啡更加美味。
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