中医师谈咖啡有何利弊，长期喝咖啡的人应该看看！

　　很多职业人士喜欢喝咖啡，不仅因为咖啡能够提神，还因为咖啡很美味，当然咖啡的好处有很多，坏处也有很多，最重要的是合理的利用咖啡，如果你喜欢喝咖啡，一定要注意喝咖啡的利弊，中医师谈咖啡有何利弊，长期喝咖啡的人应该看看！！！

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　　好处之一：是预防过敏症发作。

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　　提神醒脑。

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　　咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。

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　　强筋骨、利腰膝。

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　　咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

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　　开胃主食。

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　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。

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　　消脂消积。

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　　咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。

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　　利窍除湿。

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　　咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

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　　活血化瘀。

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　　喜悦颜色

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　　少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。

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　　清肺定喘

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　　咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。

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　　燥湿除臭

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　　咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。

　　弊

　　饮用过多的咖啡还会导致人瘫痪。

　　一次若连续喝咖啡三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。

　　饮用过多的咖啡，也会导致钙质的流失。

　　腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

　　喝咖啡可以提神醒脑还能预防过敏症发作，当然咖啡的危害性也是很大的，千万不能过量喝咖啡，比如腹泻时就不要喝咖啡，因为很容易造成体内水分流失，造成严重的腹泻哦。