你问我为什么喜欢去咖啡厅学习?因为这很科学呀!
「Hi!在干什么呢?」
「在咖啡厅看书啊。」
「额,那么吵得地方真的能看进去吗?」
「哈哈,能。」
朋友总是不理解,为什么我那么喜欢去嘈杂的咖啡厅学习,因为在她的心目中,环境安静是学习的充分必要条件,二者永不分离。
我很理解她,因为这是我们熟知的「常识」。
然而常识,可能并不那么科学。
实验结果非常有意思:
这到底是什么原因呢?史密斯认为,这是因为在安静的环境里,学生们记忆时没有太多的背景信息帮助记忆进行编码,所以那些在有背景音乐的环境中学习的学生反而会记得更牢。
我想,这个实验至少给了我们两个启示:
常识不一定科学;
学习时,我们吸纳到脑海里的东西比我们能意识到的更多,其中一部分还会直接影响我们的记忆力。
既然背景音乐可以帮助记忆,那么在卧室或者自习室里插耳机学习是否也能起到同样的效果呢?
科学告诉我们,大脑要的其实更多。
测试结果如何呢?意外至极。
之前
至于为什么会有这种结果,科学家表示,一种可能解释是:大脑储存单词时,在这间屋子里的储存编码略微不同于在另一间屋子里的储存编码,所以在不同环境学习时,连接到单词上的背景提示也成倍增加。在这间屋子里,米黄色的墙壁,荧光灯的光线、一摞摞凌乱的书给某一个单词的记忆涂上了一层色彩;而在那间屋子里,同样一个词又与透过窗户洒进来的自然光、院子里的老橡树、空调机的嗡嗡声拴在了一起。这样,就给大脑提供了更多提取记忆的机会。
想想咖啡厅吧:暖黄色的灯光和独具特色的装饰、咖啡机的噪音和低声交谈的嘈杂、香气扑鼻的咖啡、不同的肤色和不同的衣着……
无论你是准备明天的「微积分」考试还是学习康德的「道德律令」,相信这种「乱糟糟」的环境都能给你提供足够多的背景提示,帮助你更好地记忆。
既然咖啡厅有助于学习,那么喝咖啡呢?当然也有帮助。
身处于考场,我们的身体会自动进入兴奋状态,同时科学家有证据表明,如果我们在学习的时候也兴奋,那么成绩会更好。
无论在记单词和测试前是否抽大麻,只要学习和考试时的状态保持一致,那么成绩总是最好的。
科学家表示,其原因是大脑的状态不影响其储存进去的单词数量,但影响提取。提取记忆信息时,大脑以不同方式重组信息,那把提取的「钥匙」需在大脑处于与之前相同的状态时才会显得最清晰。因此,如果我们学习是为了考试,那么学习时最好也能保持在那种兴奋状态下。
为了保持兴奋,我们当然不能去抽大麻,所以喝咖啡就是一个不错的选择啦。
小结
半晌,她回过来一条信息:「那明天我跟你一起去咖啡厅学习好吗?」
我笑了笑,回复道: