星巴克有低因美式吗?每天喝多少杯咖啡才不会摄入过量?

作者:笔记咖啡
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低咖啡因低因咖啡的起源与发展:为什么卖的都是瑞士水处理法低因咖啡?

咖啡因在现代人忙碌的生活中扮演重要的角色,许多人早上会喝杯咖啡醒脑,中午用餐后血糖上升,头脑感到昏昏沉沉时,不少人又会想再来一杯咖啡因饮料提神,此时咖啡、茶饮、碳酸饮料或是能量饮料都是国人常见的选择。如此一天下来,你知道自己到底摄取了多少咖啡因吗?而究竟每天最多可以摄取多少咖啡因,才不会造成健康危害,是否有个参考准则?

你是“咖啡因系”吗?咖啡因知多少

怎么知道摄取咖啡因有何潜在的不良作用?

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市售咖啡因饮品份量制备未标准化,咖啡因含量每份差很大!

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