适量喝咖啡防高血压

日本庆应大学医学部讲师船津和夫等人经研究发现，咖啡中含有的多芬绿原酸有扩张血管的作用，因此适量喝咖啡可以预防高血压。

据《日本经济新闻》报道，船津和夫在东京都内的诊所从2003年10月至2004年3月间，对4500人进行了分析。他首先把这些人按每天饮酒量和体重质量指数分成4种类型，然后根据日平均咖啡摄取量将每种类型的人再分成3组：即不喝咖啡者、每天喝2杯以下者和每天喝3杯以上者。

研究结果表明，不管哪一种类型的群体，不喝咖啡者中，高血压患者比例最高；每天喝3杯以上咖啡者中，高血压患者比例最低。

船津和夫建议年轻人和中年人每天最好喝1至2杯咖啡以预防高血压。他同时提醒说，老年人过量摄取咖啡因，会出现胃酸分泌过多的现象。