咖啡喝了有何好处 咖啡可以降低患2型糖尿病吗 喝咖啡增加血压吗

咖啡令人惊讶的健康益处：常喝咖啡的好处和坏处有哪些

传说咖啡是在埃塞俄比亚公元前850年左右被一位牧羊人发现的，他们观察到他的动物在吃了鲜红色的浆果后异常活泼。在这些浆果里面是咖啡豆，后来进入全球旅程。现在，每年消费量超过4000亿杯，咖啡是世界上最受欢迎的饮料。

每8盎司杯子（不含奶油或糖）只含两卡路里而且不含脂肪，咖啡是一种非常无罪的方式来增强您的健康。但是不要过度。每天超过2或3杯可能会增加血压，尤其是那些有临界或高读数的人。

根据超过15项已发表的研究，胡称咖啡和2型糖尿病的数据“相当稳固”。

“这些研究中的绝大多数已经证明了咖啡在预防糖尿病方面的优势。现在还有证据表明，脱咖啡因咖啡可能与普通咖啡具有相同的益处，”胡锦涛告诉WebMD。