喝咖啡要适量 肾结石少添乱

常喝咖啡会增大肾结石风险吗？

答案：会。

长期摄入咖啡因会加重慢性肾病，并增加肾结石的风险。因为咖啡因是一种文和的利尿剂，会营销肾脏对水液的调节。

镁和柠檬酸盐原本可以预防肾结石的形成，饮用含咖啡因的饮料后，这些也被排除体外，使得患结石病的危险系数提高。