喝咖啡能提神但小心喝出病

现代人生活节奏越来越快，喝咖啡已经成为一种日常生活习惯，有的人一天不喝就会觉得没有精神，但每天都喝咖啡会影响人的身体健康吗？

研究发现，适量饮用咖啡是有好处的，它能够降低早老性痴呆、帕金森 症、心脏病、II型糖尿病、肝硬化和痛风等多种疾病的发病风险。但同时，也有研究发现，咖啡使胃食管泛流及相关疾病的发病风险增加了，还有可能让孕妇和婴 儿产生缺铁性贫血。另外，咖啡的主要成分咖啡因也有可能引发心律不齐和睡眠障碍等症状，所以饮用要适度，不宜过于依赖咖啡来振奋精神和提高工作效率。

可以确定的是，咖啡并不适合所有人饮用。肝脏疾病患者、消化系统疾病患者、孕妇、儿童等人群是不建议饮用的，老人也应少喝。但对健康人来说，适度饮用咖啡是安全的。