咖啡喝多了有什么坏处 咖啡中的咖啡因太多对人有哪些副作用影响

咖啡因副作用介绍：骨质酥松

在所有常见的咖啡因副作用介绍中，骨质酥松是最常被提及的症状之一，虽然现在的医学仍未证实咖啡因副作用和骨质酥松有绝对的关联，但临床实验也有发现，若是长年忽略钙质流失问题，再加上抽烟、酗酒以及咖啡因摄取过量，就有很大的机率会导致骨质酥松的发生，因此除了留意咖啡因副作用外，平时也应注意运动和钙质摄取，才是预防骨质酥松的不二法门喔。

咖啡因副作用介绍：心悸、精神兴奋和心血管问题

提振精神是咖啡因的功效之一，但同时也容易引起其他咖啡因副作用，接着就带大家来看看这个咖啡因副作用介绍吧！摄取过量的咖啡因容易引起心悸和精神过于兴奋的问题，这些症状好发于孩童或是对咖啡因较敏感的人身上，而对于本身有心血管疾病的患者，过量的咖啡因则可能导致更严重的心血管问题，因此饮用咖啡时还是适量就好啰！

咖啡因副作用介绍：胎儿体重过轻

接下来这个咖啡因副作用介绍，带大家来看看咖啡因副作用对于生育的影响。过量的咖啡因可能导致男性精子品质变差，也会影响女性的怀孕机率，而对于怀孕妇女而言，咖啡因副作用可能会导致胎儿体重不足的问题，因此医生通常会建议孕妇避免饮用汽水、可乐、咖啡和茶等咖啡因含量较高的饮品。

咖啡因副作用介绍：肠胃道疾病

最后一个咖啡因副作用介绍是关于肠胃道的部分，主要引起的症状有两项，第一个是咖啡因副作用容易引造成食道下方括约肌松弛，进而导致胃食道逆流；第二项咖啡因副作用则是引起大量胃酸分泌，因而造成肠胃道不适，若是深受这些咖啡因副作用困扰的朋友，建议还是减少咖啡因的摄取量，对健康较有益助喔。

咖啡成瘾症状判断，看看你是不是咖啡成瘾了呢？

以上这些常见的咖啡因副作用介绍给大家，在品尝香醇咖啡时还是要注意用量，以免对健康造成影响喔！咖啡是一项如此迷人的饮品，它的特殊风味和魅力让人难以自拔，想要了解更多咖啡知识吗？那就赶快报名致理科大推广中心咖啡课程吧！