喝咖啡减肥三注意

【喝咖啡减肥三注意】喝咖啡能帮助减肥，但怎样喝咖啡才能达到最好的减肥效果?

总结如下：①早午餐后半小时至一小时内来杯咖啡，促进新陈代谢

②喝完咖啡后，做一些运动~咖啡因虽然能分解脂肪，但若不运动，多余的脂肪又会重新堆积

③热咖啡比冰咖啡更能消耗你的热量~