咖啡和红茶哪个对身体更好？ 咖啡健康
作者：笔记咖啡
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到底是纯咖啡有益身体健康，还是红茶对身体更好。下面就让我们通过这张图来目睹纯咖啡和红茶的对决!
以下分别是两杯纯咖啡和红茶中的物质对比：
好啦，结果出来了。纯咖啡以5比1的得分完爆了红茶。
但是我们知道，你是一个纯咖啡或者红茶的死忠粉，这一点点小小的食物PK并不能改变你对它们的态度。幸运的是，无论你选择了咖啡还是茶，你都能为之骄傲。这两种饮料中所能提供的矿物质和营养元素远多于咖啡因，并且它们还富含抗氧化剂。
美国农业部并未对其中抗氧化剂的含量进行测量，所以我们也不知道，除非生产商家告诉我们。这就是说，咖啡的确是美国抗氧化剂的首要来源。
最后，你要买什么样的咖啡和茶叶呢?尽量买有机的并避免农药残留的咖啡豆和茶叶吧。
小贴士：以上数据来自美国农业部颁布的《国家营养数据库标准参考》。这些数字反应了咖啡和红茶中的平均含量。
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