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熬夜喝咖啡更易疲劳
熬夜喝咖啡更易疲劳
作者:
笔记咖啡
发布时间:
2023-02-10
浏览次数:
633
标签:
喝咖啡
提神
很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神,但专家提醒,熬夜本身就是在透支自己的健康,再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,对健康无益。咖啡提神的效果因人而异,而且也是暂时的。大量喝咖啡会造成代谢速度加快,消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,使人饮用成瘾,越饮越多。
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